10 omylů v ústní hygieně
- 1. Žádný plak! Je to sen?
- Vůbec ne. S trochou disciplíny a za pomoci správných dentálních pomůcek může mít každý zcela čisté zuby a zdravou ústní dutinu.
- 2. Stačí si čistit zuby 2x denně po 3 minuty?
- Není důležitá délka ani počet čištění. Důležité je, jak si zuby čistíte – tedy technika čištění. Způsob, jak dosáhnout vynikajícího zdraví ústní dutiny, se liší u každého člověka. Jedno pořádné čištění denně je mnohem lepší než více polovičatých.
- 3. Denní fluorizace = zaručená ochrana?
- Ne. Fluorid neochrání zuby, které jsou pokryté plakem. Fluorizovaný plak škodí stejně jako nefluorizovaný. Špatné odstranění zubního plaku má vždy za následek kazy a zánět dásní – gingivitidu.
- 4. Tvrdými štětinami zubního kartáčku se zuby lépe vyčistí.
- Ne. Příliš tvrdá a silná vlákna neproniknou do špatně přístupných prostor zubů. Přispívají k obnažení zubních krčků a mohou způsobit mechanické poškození dásně. Vhodné zubní kartáčky jsou označeny SOFT nebo SENZITIVE nebo SUPER SOFT a SUPER SENZITIVE,ULTRA SOFT,ULTRA SENZITIV.
- 5. Ústní voda chrání místa, kam se kartáček nedostane?
- Ne. Ústní vody nedokáží odstranit plak samy od sebe, jen omezující růst plaku a oddalují jeho destruktivní činnost. Pouze pečlivé manuální čištění, zejména mezi zuby a u dásní, zaručuje dlouhodobou ochranu.
- 6. Špatné zuby jsou pro naši rodinu typické.
- Není pravda. Zubní kazy ani zánět dásní nejsou dědičné choroby. I v případě geneticky přenesené slabosti zubů, tvaru zubů, složení slin je ústní hygiena tím nejlepším způsobem, jak zajistit zdravou ústní dutinu.
- 7. Žádná bolest, žádné krvácení – žádný problém.
- Ne. Paradentóza a špatný dech nebolí. Zubní kaz také začíná bez bolesti. Škodlivé účinky plaku zůstávají dlouhou dobu skryté.
- 8. Špatný dech pochází ze žaludku?
- Ve většině případů ne. Ke špatnému dechu kromě tabáku, kávy, česneku, cibule a jiných, přispívají bakterie v ústní dutině, které jsou v neodstraněném plaku na zubech, v prasklinách hřbetu jazyka a v dásňových kapsách.
- 9. Krvácející dásně se musí při čištění šetřit.
- Ne. Pokud dásně krvácí svědčí to o probíhajícím zánětu dásní – gingivitidě. Ten vznikl vlivem nedostatečné hygieny a vlivem neodstraněného zubního kamene. Aby se zánět vyléčil, je potřeba dáseň o to více masýrovat měkkým zubním kartáčkem. Vždy masírujte dáseň ve směru svislém – od dásně směrem k zubu (od červeného k bílému).
- 10. Může se člověk sám naučit ústní hygieně?
- Ne. Nedosáhnete dobré ústní hygieny, pokud nejdříve nedostanete podrobné profesionální rady a instrukce o vhodných pomůckách dentální hygieny. Aktivní pomoc rodičů, při čistění zoubků svým dětem, je potřebná až do období (nejčastěji do 7 let,klidně i déle), kdy je motorika jejich ruky na dostatečné úrovni.